Frivilligcentret gennemfører en social byvandring, hvor man besøger sociale foreninger og fællesskaber.

Frivilligcentret gennemfører en social byvandring, hvor man besøger sociale foreninger og fællesskaber.

Det sker i Frivilligcenter Hillerød: Social byvandring

Frivilligcentret gennemfører en social byvandring, der ligesom andre byvandringer er en tilrettelagt gåtur med guide. Forskellen er, at man undervejs besøger sociale foreninger og fællesskaber i stedet for kulturelle eller arkitektoniske seværdigheder. På byvandringen kan man besøge Ventilen, Kræftens Bekæmpelse, Mødrehjælpen, Center for Mindful Living, Røde Kors’ genbrugsbutik samt Frivilligcenter Hillerød. Derudover får man et indblik i mangfoldigheden af tilbud for hjælp til selvhjælp, rådgivning og muligheder for at blive del af et fællesskab lokalt – og for at opleve en ny side af byen.

Hjerteforeningen holder hjertecafe, hvor man stiller spørgsmålet: Får du for meget medicin, og Haveselskabet forbereder så småt julen med eksempler på julepynt fra haven.

Mandag 11. november

09.00-10.00 DOF Hillerød Fritidsskole - Qigong

10.00-13.00: Lev Uden Vold - Netværksgruppe for tidligere voldsudsatte kvinder i samarbejde med Hillerød Krisecenter og Frivilligcenter Hillerød. Netværksgruppen er for tidligere voldsudsatte, der er brudt ud af volden, og er faciliteret af en gruppeleder med psykologisk baggrund. Gruppen mødes hver anden uge, i alt ti gange. Hvert møde varer tre timer med pause.

10.15-15.45 FOF-kursus i billedkunst

11.00-14.00 Slægtsforskningsgruppen i frivilligcentret

Åben gruppe med interesse for slægtsforskning. Nybegyndere såvel som erfarne slægtsforskere er velkomne. I gruppen hjælper vi hinanden med at komme i gang, deler gode råd og inspiration m.v. Vi bruger også internettet i forbindelse med slægtsforskning. Medbring gerne madpakke.

12.00-14.00: Styrk din krop - Alsidig og hensyntagende træning for knap så mobile ældre 65+. Aktiviteterne foregår både stående, gående og på stole.

13.00-15.00: Læsekreds Q-11 – Læsegruppe

14.30-17.00 Sprog- og netværkscafé

Hjælp til lektier, det danske sprog og papirer fra det offentlige. Åben café, der blandt andet henvender sig til flygtninge og indvandrere, der går på sprogskole eller anden uddannelse. Der tales dansk på alle niveauer.

15.00-17.00 Hjertecafé med Hjerteforeningen i

Får du for meget medicin? Overlæge Troels Bygum Knudsen og ledende overlæge Niels Tønder fortæller om, hvorfor Polyfarmaciklinikken er opstået og de foreløbige erfaringer. Tilmelding nødvendig.

16.00-18.00 Trivselsgruppe for børn i skilsmissefamilie

En trivselsgruppe for unge pårørende i et fællesskab med andre med de samme udfordringer. Her sættes der ord på deres situation, de hjælper hinanden med at afklare dilemmaer, ser nye handlemuligheder og oplever, at de ikke er alene. Gruppen ledes af to voksne frivillige.

17.00-19.00: NA (Narcotics Anonymous) - Selvhjælpsgruppe for misbrugere, der er eller vil være stof- og alkoholfri.

19.00-21.30: ACA (Adult Children of Alcoholics) - netværksmøde for voksne børn af alkoholiseret eller anden dysfunktionel familie.

19.00-21.30: Kunstrunden i Nordsjælland - Generalforsamling

Tirsdag 12. november

09.45-11.00: Motion med Hillerød Motionsvenner – motion og fællesskab, hvor alle kan være med.

10.00-15.00: Kreativt værksted - mal, strik eller hækl i. Medbring selv dine materialer. Deltagerne sparrer og støtter hinanden.

13.30-15.00: Sangcafe - Vi synger efter Højskolesangbogen tirsdag i lige uger. Konceptet er enkelt: fællessang, hyggeligt samvær og kaffe.

15.00-16.30 KOL-motionshold i regi af lungeforeningen

Rolig motion med efterfølgende samvær. Der er oprettet venteliste.

16.00-20.00 Diabetesforeningencafé

Hovedemnet vil være motion. Diabetessygeplejerske Janne Helbo fra Hillerød Kommune stiller sig til rådighed.

16.30-18.00: Økonomisk råd og vejledning - Et tilbud til alle borgere, der har behov for økonomisk råd og vejledning baseret på hjælp til selvhjælp. Alle er velkomne, men bestil venligst tid.

17.30-18.30: Advokathjælpen i Hillerød - Hillerøds advokater giver gratis og anonym retshjælp til alle.

18.30-21.00 Haveselskabet Nordsjælland – udendørs julepynt og indendørs julehygge

Blomsterdekoratør Aase Hviid viser, hvad man kan lave til jul i haven. Bestyrelsen byder på gløgg og æbleskiver.

18.30-23.00: Hillerød Skakklub - Kl. 18.00 - 19.30: Træning for børn og unge i alderen 6-16 år. Kl. 19.30-20.00: Træning for seniorer. Herefter spilles der partier.

Onsdag 13. november

09.00-13.00: Klatmalerne – en netværksgrupper, der maler i atelieret.

19.00-21.00 Netværket Broen

Åben trivselsgruppe, der tilbyder fællesskab for voksne over 18 år, der er i et recovery-forløb eller har afsluttet et behandlings- eller sygdomsforløb. Mulighed for at dele erfaringer, glæder og sorger med ligesindede. Alle interesserede er velkomne.

19.00-21.00: Selvhjælpsgruppe: Angstforeningen - Del dine tanker og erfaringer om angst med andre. Dette er ikke en åben gruppe, men der oprettes løbende nye grupper.

19.30-20.45: Pårørende til alkoholikere (Al-Anon) - Anonym selvhjælpsgruppe mødes om det at være pårørende til alkoholikere. Alle interesserede er velkomne.

19.30-20.45: Alateen - Selvhjælpsgruppe for teenage-pårørende til alkoholikere.

Torsdag 14. november

09.30-11.00: Styrk din krop - Alsidig og hensyntagende træning for knap så mobile ældre 65+. Aktiviteterne foregår både stående, gående og på stole.

09.50-12.00: Cykelgruppen Fri-hjul I - Cykelgruppen er for dig, der har en cykel og vil kunne cykle 20 km på et par timer. Venteliste er oprettet.

10.00-12.00: Selvhjælpsgruppe: Team Overgang

10.30-14.10: FOF-kursus i spansk

11.00-13.30: Åndehullet - Motion fortrinsvis på stole, øvelser med elastikker, stående, gående øvelser for folk med en lungelidelse.

13.00-15.00 Kom med!-gågruppe

Turen er for dig, der ønsker en hyggelig gåtur sammen med andre - uanset om du bruger stok, rollator eller bare ikke er så vant til at gå ture. Vi mødes i frivilligcentret og går herfra i al slags vejr. Efter turen drikker vi en kop kaffe/te sammen.

18.30-21.00: Vennepunktet - Mødested for ensomme over 24 med det formål at hjælpe ensomme voksne ud af isolation og ensomhed og arrangere aktiviteter, der opbygger fællesskaber og skaber muligheder for nye venskaber.

19.00-21.00 Sathya Sai Baba

Studiekreds, hvor vi studerer Sai Babas taler og åndelig litteratur.

Fredag 15. november

09.50-12.00: Cykelgruppen Fri-hjul II - Cykelgruppen er for dig, der har en cykel og vil kunne cykle 20 km på et par timer. Venteliste er oprettet.

10.00-12.00: Alzheimerforeningen – Gotvedgymnastik, hvor pårørende og efterlevende til mennesker med demens kan deltage og efterfølgende nyde hyggeligt samvær og erfaringsudveksling over en kop kaffe/te. Gymnastikken varer cirka en time og et kvarter og hygge cirka 45 min. Der er mulighed for, at den demensramte ægtefælle/forældre sideløbende kan deltage i aktiviteter med andre i samme situation i et tilstødende lokale.

14.00-17.00 Social byvandring

En social byvandring er en tilrettelagt gåtur med guide. På turen vil du komme med indenfor i Ventilen, Kræftens Bekæmpelse, Mødrehjælpen, Center for Mindful Living, Røde Kors genbrugsbutik samt Frivilligcenter Hillerød. Her vil du møde nogle af de mennesker, der er med til at gøre en social indsats for og med andre. Mødested er Frivilligcenter Hillerød, Fredensvej 12c.

Frivilligcenter Hillerød

Fredensvej 12C

3400 Hillerød,

tlf. 4824 1907

info@frivilligcenter-hillerod.dk

www.frivilligcenter-hillerod.dk

www.facebook.com/Frivilligcenter.hillerod

Publiceret 09 November 2019 16:00