Naturtræningen i Præstevang Skov har plads til flere på de to hold tirsdag eller onsdag. Pressefoto

Naturtræningen i Præstevang Skov har plads til flere på de to hold tirsdag eller onsdag. Pressefoto

Træn en time med instruktør ved Hjertestien

Foreninger tilbyder træning i naturen hver tirsdag og onsdag kl. 13

motion 'Hold Hjernen Frisk, træning i naturen' er et samarbejdsinitiativ mellem Hjerteforeningen Hillerød, Ældre Sagen Hillerød og Kom med!-indsatsen drevet af Frivilligcenter Hillerød og Hillerød Kommune.

Herfra tilbyder man træning i naturen hver tirsdag og onsdag, hvor holdene mødes kl. 13 ved Hjertestien i Præstevang Skov for at træne en times tid i al slags vejr.

Der er plads til flere deltagere på begge hold. Man skal vælge tøj og fodtøj efter vejret, og man er selv ansvarlig for transport til og fra træningen.

Anne-Grethe Hansen har gennemgået DGI's instruktøruddannelse i 'Hold Hjernen Frisk Naturtræning', og er frivillig instruktør for holdet om onsdagen, mens Marika Worm er instruktør for holdet om tirsdagen.

Terræn, bakker, grøfter, stier, træstammer, grene, og hvad man ellers møder undervejs i skoven, vil blive brugt under træningen. Der bliver mulighed for at arbejde individuelt med styrke, balance og kondition, som passer til deltagernes eget niveau.

Der er ingen deltagerbetaling. Tilmelding hos Inge Espensen på inge@salpetermosevej.dk.

jesl

Publiceret 12 September 2019 16:00